多夢非關(guān)鍵 睡眠品質(zhì)好壞原因多

然而做夢一定不好嗎?其實不然，夢是記憶的呈現(xiàn)，做夢這個現(xiàn)象在記憶力發(fā)展上是有正向關(guān)係的，透過夢的構(gòu)成可以加深對于事件的記憶力，同時也可以清掉較不重要的事，像是在遭遇到重大災(zāi)害或創(chuàng)傷事件后，被夢魘所糾纏的「創(chuàng)傷癥候群」，或是在至親過世后，夢見他們的身影，都是由于情緒變化，大腦借由記憶做為素材，構(gòu)筑出夢境以加深記憶能力的表現(xiàn)。