三分鐘養(yǎng)生小妙招 女人的健康一定要自己把握！(4)
7. 生氣不超過3分鐘
研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。更嚴重的是，血壓瞬間上升，特別是老人，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病和心肌梗死。所以，生氣不該超過3分鐘，來得快去得快，竭力保持情緒的穩(wěn)定。
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