三分鐘養(yǎng)生小妙招 女人的健康一定要自己把握！
女人的幸福只有靠自己掌握才是真正的幸福。每天朝九晚五的上下班，千萬不要忽略了養(yǎng)生之道哦~三分鐘，再忙也要抽出三分鐘，學(xué)會這個(gè)養(yǎng)生小妙招 就OK啦!
女性朋友一般都很注重養(yǎng)生保健，不過，你知道應(yīng)該如何科學(xué)的養(yǎng)生保健嗎?下面小編就來教你好好利用日常3分鐘，告訴你8個(gè)必知的健康生活小常識。
1. 刷牙持續(xù)3分鐘
一把牙刷在同一時(shí)間只能刷2-3顆牙齒，每次刷牙3分鐘才能保證所有牙齒都刷干凈。韓國牙科界倡導(dǎo)的“3-3-3刷牙法”，就是每天刷牙3次以上、飯后3分鐘以內(nèi)刷牙、每次刷牙3分鐘以上。
2. 水沸后再燒3分鐘
經(jīng)過氯化處理的自來水，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合會產(chǎn)生多種致癌化合物，而把水煮沸后再燒3分鐘再熄火，就能讓水里的有害物質(zhì)有效揮發(fā)掉，水質(zhì)達(dá)到最安全飲用標(biāo)準(zhǔn)。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
榮耀聯(lián)手中科院心理研究所打造心晴養(yǎng)生，揭秘科技背后的養(yǎng)生之道
7月4日上午，中國科學(xué)院心理研究所研究員、全國心理援助聯(lián)盟副主席劉正奎在中科院心理研究所接受了媒體采訪。采訪中，劉正奎老師表示：目前很多年輕人都存在壓力過大的情況...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201807/09224346.html - 時(shí)尚推薦
五谷雜糧是良藥，養(yǎng)生保健不可少
尚貢 貴州小薏米仁 薏仁米 雜糧粥的雜是有講究的，不是越雜越好，而要咋得有重點(diǎn)，在各種雜糧中薏米是不可缺少的，因?yàn)樗梢造顫衽哦荆梢詭椭?..
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/18219234.html - 美食
冬季養(yǎng)生保健，多吃這些水果，營養(yǎng)健康還能預(yù)防臉部皮膚暗淡粗糙
麗江新鮮冰糖心丑蘋果時(shí)令紅富士 蘋果性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201711/02215908.html - 親子
“凍齡女神”趙雅芝養(yǎng)生之道，62歲看著像36歲，跟著買準(zhǔn)沒錯(cuò)
趙雅芝一直是我們公認(rèn)的“凍齡女神”，62歲的她明明是做奶奶的年紀(jì)，不過臉上卻沒什么歲月的痕跡，保養(yǎng)的非常好，趙雅芝保養(yǎng)的秘訣就是生活的很有規(guī)律，吃的很健康 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/30206878.html - 美食
這個(gè)秋天，就要你健康——美麗田園教你秋季養(yǎng)生之道
今年夏天，我們總算是切身體會到了空調(diào)是人類最偉大的發(fā)明，好在天氣漸涼，秋意漸濃，已經(jīng)到了上下班披上外套時(shí)節(jié)了。 美麗田園作為美與健康的領(lǐng)航者，要教你在這個(gè)秋天，...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201709/26204380.html - 時(shí)尚推薦
養(yǎng)生保健 秋季進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)
秋季進(jìn)補(bǔ)是我們一年四季中最佳的時(shí)節(jié)，但是對于秋季進(jìn)補(bǔ)我們也不能盲目的從眾，這樣會造成很多的誤區(qū)，要根據(jù)自己的體質(zhì)，看看自己是不是能進(jìn)補(bǔ)，合不合進(jìn)補(bǔ)，這很重要。所...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/14198456.html - 美食
愛眼日洗眼行動(dòng)大揭秘
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，每天長時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費(fèi)升級以及消費(fèi)者越來越多地注重內(nèi)外兼顧的意識覺醒，女性私密健康市場實(shí)現(xiàn)井噴式增長達(dá)到千億級別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康