坦白的說，老人一般都伴隨著脂肪高、高血壓、糖尿病等問題，得上這些病的人，不管是男人還是女人，都很受罪。尤其是不敢隨便吃，其實，糖尿病的人也可以吃，還可以吃零食，只是選對食品很重要!

控制血糖是糖尿病患者的“終生事業(yè)”，“管住嘴”是飲食控糖的第一步，但不少糖友走了極端，這也不吃，那也不沾。其實，糖尿病人只要保證每日攝入的總熱量不超標(biāo)，是可以吃零食的，有時隨身攜帶的小零食或許還能起到防止低血糖的作用。