對應(yīng)每一個季節(jié)，食譜上也有著相對的調(diào)節(jié)!秋季干燥多風(fēng)，特別適合吃一些滋陰潤肺的食物，比如蓮藕、白蘿卜等等，成人、寶寶、老年人都宜吃!

古語講“秋食白食，滋陰潤肺”。在中醫(yī)理論中，肺應(yīng)于秋，與白色對應(yīng)，所以秋天吃白色的食物有助于補(bǔ)肺。