強身健體不只是運動而已 飲食和搭配都很重要！(5)
裙帶菜
裙帶菜是一種灰綠色蔬菜，裙帶菜一旦泡開，會比原先擴大許多倍。可以把它添加到湯里面，或者直接用來炒菜。裙帶菜富含多種礦物質和纖維素，能幫助促進腸胃健康。
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