身體總看起來肉肉的?其實除了討厭的脂肪外，很大程度上是因為水腫作怪哦!每天堅持十分鐘的運動，迅速給身體排除多余水分，不僅有助于身體健康循環(huán)，還能讓你迅速變骨感哦，趕緊看看哪些動作能去水腫吧!

4 兩手在體后交叉，然后逐漸向上抬起，上半身要保持正直，不能前傾或后仰。一直抬到最大程度之后，維持十五秒鐘逐漸回位，接著再繼續(xù)重復(fù)十次就可以了。上半身去除水腫效果明顯。