身體總看起來肉肉的?其實除了討厭的脂肪外，很大程度上是因為水腫作怪哦!每天堅持十分鐘的運動，迅速給身體排除多余水分，不僅有助于身體健康循環(huán)，還能讓你迅速變骨感哦，趕緊看看哪些動作能去水腫吧!

3 上半身保持正直，兩手臂慢慢上抬的同時，兩手掌對在一起，胳膊肘要與肩同高，兩手掌心相對并給對方施力。感覺到你的腋下肌肉被牽引才是正確動作。維持二十秒鐘，休息五秒再重復。