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十分鐘變骨感 五個動作迅速去水腫

來源于:維度女性網2012-07-31 15:15編輯:vdolady

 

身體總看起來肉肉的?其實除了討厭的脂肪外,很大程度上是因為水腫作怪哦!每天堅持十分鐘的運動,迅速給身體排除多余水分,不僅有助于身體健康循環(huán),還能讓你迅速變骨感哦,趕緊看看哪些動作能去水腫吧!

 

 

 

 

 

 

1 身體保持直立,右腿向后抬,用右手扳住右腳背之后不斷向上抬到最大程度,身體也要逐漸向前傾,盡量將大小腿疊在一起哦,保持二十秒鐘之后再換方向,左右重復五次。幫你排除大腿廢水。

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