女性健康是非常重要的，這不僅關(guān)系著容顏，更是對(duì)身體各器官的重要保護(hù)，時(shí)下很多上班族都要加班熬夜，如果不注意，長(zhǎng)期的加班熬夜，免不了對(duì)日益受損的肌膚造成更大的傷害。不過(guò)注意以下三補(bǔ)給，相信可以保持你的好body喔!

解困：隨時(shí)做做深呼吸

今晚肯定要熬夜嗎?那就先做好前期準(zhǔn)備，晚飯別吃太飽，白開(kāi)水可以多喝點(diǎn)。而在熬夜工作的過(guò)程中，感到疲倦難熬時(shí)，不妨先休息半個(gè)小時(shí)左右，然后，隔半小時(shí)做做深呼吸。不僅可以增加大腦需氧量，還能驅(qū)走睡意，讓頭腦保持清醒。