喝水是人每天都會(huì)輝耀做的事情，特別在某些情況下，人對(duì)水的需求就變得特別大，例如做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，天氣炎熱的日子等等，但是喝水也要講求方法和時(shí)機(jī)。要想讓身體不缺水，學(xué)習(xí)8個(gè)喝水方法，還能健體養(yǎng)生，下面就隨小編一起看看吧。

5、焦躁疲憊時(shí)，喝水能醒腦。

突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現(xiàn)，此時(shí)喝杯水或許能讓你煥發(fā)活力。