喝水養(yǎng)生的八個正確方法
喝水是人每天都會輝耀做的事情，特別在某些情況下，人對水的需求就變得特別大，例如做高強度的運動，天氣炎熱的日子等等，但是喝水也要講求方法和時機。要想讓身體不缺水，學(xué)習(xí)8個喝水方法，還能健體養(yǎng)生，下面就隨小編一起看看吧。
1、睡前喝水，可預(yù)防心梗和中風(fēng)。
人體缺水時，血液會變粘稠，發(fā)生心梗的風(fēng)險增加�？稍谒�1—2小時喝水1杯，可有效降低風(fēng)險。
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