7種最常見的養(yǎng)生快餐(3)
養(yǎng)生快餐三：蝦仁餛飩(永和豆?jié){)
蝦仁餛飩
營養(yǎng)分析：海鮮的蛋白質(zhì)一向最優(yōu)質(zhì)，人類最易吸收，還不會(huì)引起肥胖。這餛飩以整只小蝦入料，配以豬肉餡，湯汁豐富，配料中的蛋皮絲、紫菜、蝦皮和榨菜碎更豐富了營養(yǎng)。
健康指數(shù)：★★★☆
推薦指數(shù)：★★☆
健康TIPS：要提前和店員說不要加味精。味精會(huì)降低人體免疫力，食多會(huì)口干舌燥。
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