女性的養(yǎng)生保健工作一定要好好的加強，經常吃土豆可以養(yǎng)生保健，土豆中富含多種維生素、氨基酸、蛋白質、微量元素，非常適合女性養(yǎng)生。

5、土豆能吃出好性格

土豆含有維生素c。生活在現(xiàn)代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。