智能手機(jī)的使用說(shuō)明補(bǔ)充 防止視疲勞緩解視力(4)
智能手機(jī)普及流行的當(dāng)下，許多人在任何閑暇時(shí)候，公車(chē)上，等人時(shí)都愛(ài)拿出手機(jī)來(lái)一通按，盯著屏幕半天。據(jù)調(diào)查，智能手機(jī)屏幕對(duì)于人的視力是一種摧殘，看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓眼睛發(fā)干，視力疲勞，一定要保證好休息，眺望遠(yuǎn)方，做眼睛保健操，不要太過(guò)迷戀手機(jī)。
6.加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)。在空氣新鮮、視野開(kāi)闊的郊外進(jìn)行遠(yuǎn)眺，美好景色也是眼睛最好的保健方法之一。
7.注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是維生素B和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)樗鼈兪茄劬Πl(fā)育和功能進(jìn)展所必需的營(yíng)養(yǎng)元素
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