智能手機普及流行的當下，許多人在任何閑暇時候，公車上，等人時都愛拿出手機來一通按，盯著屏幕半天。據(jù)調(diào)查，智能手機屏幕對于人的視力是一種摧殘，看手機時間過長會讓眼睛發(fā)干，視力疲勞，一定要保證好休息，眺望遠方，做眼睛保健操，不要太過迷戀手機。

3.瀏覽時間不宜過長，每次40～50分鐘后休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

4.防止用眼過度，不要讓眼睛的內(nèi)外肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態(tài)。

5.加強視力訓(xùn)練和堅持做眼保健操。