許多人會有感冒的體質(zhì)，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換就會感冒一次，這種易感體質(zhì)現(xiàn)在有救了，小編為大家提供一套按摩的方法，讓你增強(qiáng)體質(zhì)，只要堅持做下去，下個季節(jié)更替不會再感冒了哦。

七、拿肩井穴

肩井穴

用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。拿肩井穴，十分酸脹，提拿數(shù)次即可。兩手分別拿對側(cè)的肩井穴。

八、點(diǎn)揉足三里穴

足三里穴

用一手食、中兩指，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴。小腿外側(cè)上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。該處肌肉較豐滿，按壓有酸脹感。先用力點(diǎn)住該穴，使之有較重的酸脹反應(yīng)，然后用指慢慢揉動數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。