許多人會(huì)有感冒的體質(zhì)，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換就會(huì)感冒一次，這種易感體質(zhì)現(xiàn)在有救了，小編為大家提供一套按摩的方法，讓你增強(qiáng)體質(zhì)，只要堅(jiān)持做下去，下個(gè)季節(jié)更替不會(huì)再感冒了哦。

一、搓手

掌取坐位或站位，兩手掌相對(duì)迅速搓動(dòng)，搓到發(fā)熱而止。

經(jīng)常將雙手在一起摩擦搓手，主要有以下三個(gè)方面的好處：

一是常在戶外工作的人，這么做可以預(yù)防凍瘡的發(fā)生。

二是常搓雙手，能使手指更加靈活自如，同時(shí)對(duì)大腦也有一定的保健作用。

三是生活和工作于室內(nèi)的人，經(jīng)常這樣搓手，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。