許多人會(huì)有感冒的體質(zhì)，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換就會(huì)感冒一次，這種易感體質(zhì)現(xiàn)在有救了，小編為大家提供一套按摩的方法，讓你增強(qiáng)體質(zhì)，只要堅(jiān)持做下去，下個(gè)季節(jié)更替不會(huì)再感冒了哦。

四、擦頸

用兩手掌擦頸部?jī)蓚?cè)，主要以手指的掌面著力，向后擦動(dòng)要快，向前擦動(dòng)要較慢而用力，來回擦動(dòng)數(shù)十次，使皮膚發(fā)熱而止。

五、揉大椎穴

大椎穴

用一手食、中兩指，按住大椎穴。該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用力按住后揉動(dòng)100～200次。在按揉過程中，可用兩手交替揉。