喝水最壞習(xí)慣有哪些 如何喝水養(yǎng)生？你會(huì)喝水嗎? —這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全?你的體質(zhì)該喝什么水?三杯“救命水”有沒有被你忽略?別看喝水是件小事，喝不對(duì)也會(huì)帶來大麻煩。

壞習(xí)慣五：不按體質(zhì)喝水、飲料代水 “白開水沒味，還是喝飲料吧。”很多孩子每天可樂、果味飲料不離手，用飲料代水，無異于花錢買身病。“不但起不到給身體補(bǔ)水的作用，還會(huì)降低食欲，影響消化和吸收。”趙飛虹說。 如果一定要喝有味兒的水，也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)改善。比如—— 便秘的人可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng); 胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。