女人如何養(yǎng)腎 不要忽視腎臟“求救信號(hào)”女人需要養(yǎng)腎么?女性的自身免疫力相對(duì)于男性而言本身就低，專(zhuān)家指出，不少愛(ài)美女性為了身材苗條，盲目追求減肥偏方秘方，亂吃減肥藥，對(duì)腎臟損害也大。而女性的特殊生理結(jié)構(gòu)和心理特點(diǎn)也決定了女性更易患腎病。那么女人應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)腎呢?

山藥：具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝：能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚(yú)：既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

栗子：除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。

枸杞子：具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。