如何長壽？長壽的養(yǎng)生秘訣是什么？生活越來越好了，人們對健康也越來越重視。那你想不想更長壽呢?讓中醫(yī)告訴你長壽的15個秘訣!

如何長壽 長壽的養(yǎng)生秘訣

朋友身體健康

如果好友體重增加，同樣事情發(fā)生在你身上的可能性將提高57%。要想維持一種健康的生活方式，就應(yīng)該與那些和自己有相同生活目標的人交往。比如參加一個減肥健身的俱樂部，或者發(fā)展一個能和你長期一起散步的朋友等等。

當你呱呱墜地時媽媽還很年輕

美國芝加哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因為年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導(dǎo)致胎兒染色體畸形。

青少年時身材苗條

研究人員針對137人進行研究，對他們從出生到28歲做了跟蹤調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，14歲時體重超重會增加成年時患2型糖尿病的幾率。