生活中的健康飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)(2)
生活中的健康飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)你知道么？我們潛意識(shí)里有很多的健康誤區(qū)，讓我們看似健康合理的飲食方法誤入歧途。
生活中的健康飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)
生吃雞蛋有營(yíng)養(yǎng)
有人認(rèn)為，生吃雞蛋有潤(rùn)肺及潤(rùn)嗓子的功效，其實(shí)，生雞蛋中含有“抗生物素蛋白”和“抗胰島素蛋白”，前者能影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用，后者能破壞人體的消化功能，所以雞蛋應(yīng)該煮熟吃。
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