現(xiàn)代美容養(yǎng)顏粥,各種美味花粥大集合. 多數(shù)人腸胃弱，加上其間睡眠時(shí)間增加和活動(dòng)減少，胃部多感到不適。維度小編推薦色香味形俱佳的花粥飲食，不僅可養(yǎng)腸胃，還能養(yǎng)容顏。

現(xiàn)代美容養(yǎng)顏粥 美味花粥大集合

美容養(yǎng)顏粥 : 菊花粥

愛國詩人屈原有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句。

菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質(zhì)，可抑制皮膚黑色素形成，活化表皮細(xì)胞，并有很好的養(yǎng)肝明目作用，也稱其為延年益壽之花。

方法：將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時(shí)放入菊花5-10克，再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃，氣味清香。

常食菊花粥，具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒等功效，經(jīng)常服用還可防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等病，對(duì)高血壓患者還有一定的降壓效果。

推薦閱讀:
明星減肥方法 7大女星的果汁瘦身記
瘦臉 胖臉緊縮按摩法 超管用~!
夏季減肥妙招大盤點(diǎn)
OL大愛的手臂纖細(xì)法