腦貧血步步緊逼白領女性：

　　在一家證券公司工作的何小姐習慣了早出晚歸的生活，隔三差五還忙個通宵，這一年多來自己會莫名其妙地頭暈、惡心、脾氣也變得暴躁了許多。她起先也沒有在意，只認為是由于疲勞造成的，注意補充營養(yǎng)就會好，直到有一天，她在單位澡堂洗澡時突然暈倒在地上，被同事們送去了醫(yī)院，當醫(yī)生確診她患的是腦梗塞時，何小姐才真正認識到問題的嚴重性。

　　一般誘發(fā)腦貧血的原因很多，高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、糖尿病是最主要和最常見的原因。此外由于體位的改變，如突然人蹲位或坐位起立，以及不科學的睡姿，也會引起暫時性大腦供血不足，造成一陣暈眩。過去，人們認為心腦血管類疾病總與中老年人有關(guān)，但實際上年輕人尤其是工作較為緊張的都市白領女性很容易患此類疾病，其中主要原因有：過度用腦，情緒激動，寒冷，勞累，有心臟病，頭頸部受過創(chuàng)傷。此外，長期服用避孕藥，也會使血液的黏稠度增高，造成血流緩慢不暢，引發(fā)腦貧血，進而發(fā)生腦梗塞。

　　防治方法：

　　1、應在醫(yī)生的指導下，適當?shù)剡x用活血化淤，有助血管擴張的藥物，還應積極參加體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球等，切忌從事過于激烈的運動。

　　2、不要過于勞累，保持生活規(guī)律化，合理安排伙食，多吃大豆制品、魚類、新鮮蔬菜和水果。還要定期去醫(yī)院檢查血壓、血脂、膽固醇、心功能等。