生活節(jié)奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但專家指出，女性乳房一生都需要呵護，而且在每個時期都有其顯著的特點和呵護重點。

　　乳腺增生突出的臨床表現(xiàn)，一是周期性的乳房脹痛，月經(jīng)來潮前5~7天，乳房脹滿疼痛，月經(jīng)來潮后乳房脹痛緩解乃至消失，待下次月經(jīng)來潮前又出現(xiàn)周期性的變化。但也有一些女性的乳房脹痛沒有規(guī)律，不管什么時候都痛，這說明增生的程度要重一些。第二是乳房腫塊，可以在一側(cè)或是兩側(cè)的乳房摸到大小不等、質(zhì)地較韌、界限不太清楚、活動度好的腫塊，用手指按壓可感到疼痛。在月經(jīng)來潮時增大，月經(jīng)過后又明顯縮小。

　　乳腺增生一般預(yù)后較好，但也有少數(shù)的乳腺增生會惡變成乳腺癌，所以不能大意。

　　乳腺增生治療的基本原則是這樣的：當癥狀較輕，僅有輕度經(jīng)前乳房脹痛，乳房內(nèi)散在細小的顆粒樣結(jié)節(jié)，其病情不影響工作與生活時，可用乳罩托起乳房以緩解乳房脹痛，不必服用任何藥物，每3個月至半年到�？漆t(yī)生處檢查一次就可以了。當癥狀較嚴重而影響工作或生活時，則應(yīng)視情況給予不同的治療，常用的治療方法有中藥、針灸、手術(shù)等。在治療的同時，要注意保持情緒穩(wěn)定，保持性生活和諧，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，合理飲食，這些都對治療及預(yù)防乳腺癌的發(fā)生很有幫助。

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