導讀：有些我們熟知的壞習慣——發(fā)脾氣、喝碳酸飲料、懶惰……它們向來被冠以健康大敵的名號。想健康，就不要發(fā)脾氣、不要犯懶……真的就是這樣嗎？

　　現(xiàn)在關(guān)于壞習慣與健康的關(guān)系，又有了新的解讀，或許我們可以重新理解這13個壞習慣。

　　英國《每日郵報》健康專欄9月1日刊登記者維多利亞·蘭伯特的文章說，壞習慣并非全無益處，一些生活中的壞習慣或許有益健康。

　　2.小動作可以不發(fā)胖

　　美國梅奧診所內(nèi)分泌學專家詹姆斯·萊文說，容易煩躁的人不易發(fā)胖。研究認為，常常坐立不安者更容易保持苗條身材，而且每天精神活躍的時間更多。

　　無論敲打、抽搐、伸懶腰還是打哈欠，這些看似多余的動作每天可以額外消耗３５０卡路里熱量，每年可累計減少４．５公斤至１３．６公斤體重。“這種簡易活動非常重要，能輕易對抗肥胖，”萊文說，“有人認為肥胖者對自己的體重無能為力，我可不同意這種觀點。”