長期從事需要進行電腦操作的人員，多會有眼部不適的問題困擾，而且在長時間工作后特別容易產(chǎn)生眼睛疲勞、視覺模糊、視力下降，眼睛干澀發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等等的問題出現(xiàn)，有個別的病人還會伴有頭痛、腰痛和關(guān)節(jié)痛等的問題。這組癥狀醫(yī)學(xué)上稱之為“電腦眼病”。　

　　3 、按壓眉間法

　　拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

　　這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復(fù)活力。上述各運動方法如能與用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結(jié)合，會更好。

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