知道嗎？你的容顏與腸道同歲，與年齡無(wú)關(guān)。如果你的“腸”識(shí)不夠，就會(huì)為膚色暗沉、斑點(diǎn)沉積、粉刺不斷而莫名困擾，還會(huì)伴之以久久難以減掉的凸出肚腩和煩躁不安的情緒……

　　選擇0項(xiàng)腸道年齡比實(shí)際年齡年輕，理想健康的腸道狀態(tài)

　　選擇4項(xiàng)以下腸道年齡=實(shí)際年齡+5歲，腸道年齡比實(shí)際年齡稍高一點(diǎn)，要注意腸道健康

　　選擇5～10項(xiàng)腸道年齡=實(shí)際年齡+10歲，腸道已有老化情況，要注意飲食及作息正常

　　選擇11～14項(xiàng)腸道年齡=實(shí)際年齡+20歲，腸道年齡已老化并走下坡路，要徹底改變飲食及生活習(xí)慣

　　選擇16項(xiàng)以上腸道年齡=實(shí)際年齡+30歲，腸道健康狀況非常糟糕，需要尋求專業(yè)人士幫助了。

　　TIPS：便秘的醫(yī)學(xué)定義為：三天不大便，排便疼痛、糞便太硬或太少，都算是便秘；每周一次以下為嚴(yán)重便秘。