只有理解了恨才能理解愛

　　在我的心理輔導(dǎo)課上，有一位女子哭泣著站了起來。她的名字叫奧黛麗。她告訴我，她承受了巨大的痛苦，因為她心中懷有一些非常糟糕的想法，這讓她感到無比羞恥，她對自己的女兒懷恨在心。她用讓人幾乎聽不到的細微聲音一遍又一遍地重復(fù)著：“我恨我的女兒。”教室里的所有學(xué)員都注視著她，一些人眼睛里充滿同情，另一些人則流露出嫌惡的表情。

　　我跟奧黛麗談了一會兒，對她解釋，這樣的想法并不是不可原諒的，她必須接受自己心里對女兒的恨意。然后我對學(xué)員們說，有孩子的人請舉手。幾乎所有學(xué)員都舉起了手。我讓他們閉上眼睛，回憶自己過去是否有對孩子產(chǎn)生恨意的場合。所有舉過手的學(xué)員都承認(rèn)，他們至少經(jīng)歷過一次這樣的場合。然后我要他們調(diào)動起想象力，想出這種恨意可能帶來的好處。有人認(rèn)為這可以讓他們清醒，有人認(rèn)為這可以加深他們對孩子的愛，也有人說這可以讓他們好好發(fā)泄一下。所有人都意識到，其實他們并不能控制自己的感情。盡管他們并不愿意恨自己的孩子，但是有些時候就是會感覺到恨意。

　　直到這時奧黛麗才意識到，原來自己的情況并不特殊。我向她解釋，我們都需要體驗憎恨的感覺，只有理解了恨才能理解愛。只有當(dāng)我們刻意壓抑心中的恨意時，它才會對我們自己和別人造成傷害。我問奧黛麗能不能接納自己心中的恨意，接受它的饋贈，而不去刻意壓抑它。她仍然低著頭，面露羞愧，于是我給她講了個故事。

　　有一天，兩個男孩子跟著爺爺一起出去郊游。他們在林子里走了很遠的路，來到了一間破舊的倉房前。他們一走進倉房，其中一個男孩子立刻生氣地叫道：“爺爺，咱們出去吧。這里面全都是馬糞的味道。”他之所以生氣，是因為他的新鞋子沾上了馬糞。爺爺還沒來得及開口，就看見另一個孫子在倉房里興高采烈地跑來跑去。“你為什么這么高興？”爺爺問。男孩子抬起頭：“這里既然有這么多馬糞，附近肯定有匹小馬可以騎。”

　　教室里十分安靜。奧黛麗抬起了頭，容光煥發(fā)。她理解了故事的含義：她心中的恨意或許預(yù)示著更寶貴的東西，就像故事里的馬糞預(yù)示著附近有匹小馬一樣。她的態(tài)度一經(jīng)轉(zhuǎn)變，多年來壓抑的能量立即釋放出來。她意識到，心中的恨意是她本能的防御機制，可以讓她在愛著女兒的同時，又能維持自己的私人空間不受侵犯。盡管這恨意曾給她造成過巨大的痛苦，但它也是她檢視內(nèi)心陰影、找回完整自我的催化劑。

　　她的收獲還不止于此。兩個星期之后，奧黛麗的女兒給她打來了電話。奧黛麗決定冒險嘗試一下，把自己多年來的真實想法，一股腦兒告訴了女兒。她的話音剛落，女兒就放聲痛哭，哭了好久才停下來。女兒告訴她，這一哭把自己多年來壓抑的感情，以及對母親的恨意都釋放出來了。女兒約奧黛麗共進午餐，母女兩人坐在餐桌前，彼此都感覺與對方的關(guān)系親密了許多，這樣的親密是她們過去從來沒有體驗過的。她們彼此約定，從此之后再也不刻意壓抑心中的感情，因為只有這樣，她們才能保持更親密的關(guān)系。

　　我們身上的每一種特質(zhì)，心中的每一種感情，都可以讓我們得到某一方面的收獲。陰影是我們內(nèi)心世界不可分割的一部分。陰影之所以為陰影，是為了讓我們的意識注意到它的存在，只有這樣我們才能去關(guān)注它，去尋找完整的自我。