生活小舉動(dòng)幫你解決春困(2)
蔥姜蒜能提神兒
脾濕是春困的最主要原因，飲食上應(yīng)該省酸增甘，補(bǔ)益脾胃。多吃鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山藥來(lái)增進(jìn)脾胃功能。酸性食物有收斂固澀的作用，所以在陽(yáng)氣需要升發(fā)的春季要適當(dāng)少吃。適當(dāng)多吃蔥姜蒜等食物有助于振奮陽(yáng)氣，有效解除春困。不要試圖靠喝咖啡、濃茶來(lái)改善癥狀，可以適當(dāng)喝點(diǎn)可樂(lè)類飲料。
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