第三個(gè)穴位是：三陰交。

　　三陰交在小腿的內(nèi)側(cè)，在腳踝尖上方，四指處，骨的后緣。

　　三陰交是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交匯的穴位。是防止這三臟疾病的重要穴位。

　　每天先用熱水泡腳（最好泡到小腿肚以上），然后從上向下依次按揉陽(yáng)陵泉3分鐘、承山穴3分鐘、三陰交5分鐘，堅(jiān)持2個(gè)月，可以很好地保養(yǎng)肝、脾、腎，使其氣血充足流暢。

　　飲食方面，肝陰虛的人可多吃一點(diǎn)酸的東西，酸甘化陰，補(bǔ)充陰津。而肝在五味中也合酸。少吃辛辣，辛辣最耗陰液，辛屬金，金克肝木。

　　《內(nèi)經(jīng)》曰：“病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起于春，禁當(dāng)風(fēng)。”

　　肝屬木，與春相合，春季不慎著風(fēng)，引起肝虛，因此肝病最容易在春季起病；到了夏季，心火漸盛，克制肝，使肝有了喘息休息的機(jī)會(huì)，是愈痊的好機(jī)會(huì)；如果錯(cuò)過(guò)夏季，秋天與之相合的肺金開(kāi)始囂張，對(duì)肝的克制變本加厲，使其加重；如果能挺過(guò)秋天，冬天水氣做主，水生木，會(huì)使肝病趨于緩和。

　　因此，防肝病在春，治肝病在夏，秋天最需防備。

　　此外，大腿的外側(cè)是膽經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，每天敲打這兩側(cè)的膽經(jīng)，對(duì)膽道疾病有很好的預(yù)防和治療作用。