眾所周知，年齡的變化會引起性功能變化，導致性功能障礙、陰道干燥、生育能力減退等。這就是為什么我們要費力去搞清楚應該如何面對隨年齡的變化而到來的身體健康狀況的轉變。在這里，專家將告訴你一些必備的知識和保持健康的對策，以及在將來的日子里如何保持性健康。

　　35歲女人的“性”福年輪

　　問題一：乳腺增生

　　35歲的女性容易得乳腺增生，其癥狀是乳房腫脹、疼痛或長有硬塊。乳腺增生是由于荷爾蒙分泌不均勻引起的，長期乳腺增生容易導致乳腺癌的發(fā)生。對策：給乳房溫柔的呵護。減少咖啡因的攝入，因為它會增加乳房的腫脹。同時，每天補充攝入400～800毫克的維他命E。這兩種做法均有利于減輕疼痛。由于乳腺增生增加了患乳腺癌的幾率，因此如果你懷疑自己患了乳腺增生，就應當定期到醫(yī)院請醫(yī)生做檢查，或是在家進行乳房自檢。

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