關鍵詞：白開水

　　飲料和酒都會加重腎臟負擔，所以雖然夏日炎炎，還是盡量遠離飲料和酒的“誘惑”，多喝白開水，或者玫瑰花茶，腎好，痘少，心情更好。

　　找原因：

　　夏季，很多女人都在封閉的空調(diào)環(huán)境里工作、生活，空氣不流通，加之電腦、打印機等電子設備的輻射，以及巨大的壓力，讓我們的肺失去了健康的“成長環(huán)境”。在中醫(yī)理論中，眉心以上的前額區(qū)域是由肺臟所主，當肺經(jīng)燥熱時，內(nèi)分泌不順暢，氣血便會阻塞前額，面部前的痘痘也就出現(xiàn)了。與此同時，你還會伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等癥狀。

　　找出路：健肺、減壓是關鍵

　　關鍵詞：白色食品

　　在各色食品中，白色食品入肺，故經(jīng)常使用白色食品對肺臟很有好處。所以，在此時經(jīng)常吃白蘿卜、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品對你很有益處。