壓力是菠菜還是毒藥？(3)
1.本人不覺得痛楚—即在1個(gè)時(shí)間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的心里感受大于痛楚的心里感受。
2.他人不心里感受到異常—即心理活動(dòng)與四周環(huán)境相協(xié)調(diào)，不呈現(xiàn)與四周環(huán)境格格早些時(shí)候的狀況。
3.社會(huì)效果很好—即能勝任家庭和社會(huì)主角，能在通常社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力運(yùn)用現(xiàn)有環(huán)境（或創(chuàng)造環(huán)境）實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
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