減肥食譜大揭秘 冬瓜利尿黃瓜瘦身！(3)
越吃越瘦蔬菜之豆芽
豆芽和其他蔬菜比起來含較多蛋白質(zhì)之外，也有豐富的維他命B群、C、鈣、鐵質(zhì)、鉀、膳食纖維。胺基酸的含量也有很多，推薦減肥人士在減肥期間食用豆芽。
怎么吃能吸脂減肥：涼拌豆芽、鯽魚燉豆芽都是可以的，只要不加入貪多的油鹽醬料，因為味道越重越增加你的食欲。
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