減肥期間到底吃什么才能幫助瘦身呢？(4)
小技巧：
多吃原味的食物
食物加工過程中使用太多加工調味品，不僅會增加熱量，還會給身體帶來額外負擔。建議多用新鮮的辛香料取代加工調味品，多吃未經(jīng)調味或加工的原味食物，養(yǎng)成清淡的飲食口味。
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