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韓國女星都是女神 她們到底是怎么瘦身成功的呢?(5)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-06-09 13:17編輯:songxiaofan

姜素拉

在高中時期是個小胖妹的姜素拉,一口氣瘦身24公斤,她堅持一日三餐,早餐是優(yōu)格配水果、午餐是韓食、晚餐則是雞胸肉或牛肉沙拉,有時還會搭配果汁,中午若沒有韓食則以南瓜粥替代,并攝取堅果類食物增添飽足感,絕對不吃宵夜,并勤做皮拉提斯與伸展運動來緊實身材曲線。

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