一直以來(lái) 韓國(guó)的化妝品和服裝 甚至身材都是國(guó)人們參考的對(duì)象!那么 為什么你看到的那些韓國(guó)女星都是女神 ?她們到底是怎么瘦身成功的呢?本期 我們就一起來(lái)學(xué)學(xué)吧~

在韓國(guó)， 許原本肉肉的女星都擁有自己的身材管理技巧，通過(guò)運(yùn)動(dòng)與飲食控制而打造出現(xiàn)在完美的身型，來(lái)看看這些女星們的特殊飲食選擇與運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)，給正在為身材苦惱的你一些受用的建議。

河智苑

為了保持良好的外貌狀態(tài)，河智苑非常注重身體內(nèi)的健康，她表示身體內(nèi)部干凈的話(huà)皮膚狀態(tài)自然也會(huì)變得良好，另外她采取低鈉低鹽飲食、并多攝取黃色食物，包括南瓜、地瓜、鳳梨、柚子、香蕉、柳橙、胡蘿卜等，她也喜歡吃堅(jiān)果，對(duì)預(yù)防老化及增加飽足感很有幫助，她有一個(gè)小秘訣：就是吃?xún)?yōu)格來(lái)幫助消化與養(yǎng)顏。