好女不過百！你一定要相信瘦了就是比胖時(shí)好看！(5)
3.平板支撐蹬腿100個(gè)
4.卷腹100次
5.高抬腿跳100次
6.上半身俯臥撐100下
7.臀橋100個(gè)
8.深蹲邁步100次
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