都說(shuō)夏天是裙子飛舞的季節(jié)，可是你是不是還是掩蓋不住游泳圈、藏不住大象腿，怎么能讓你的男神將眼神降落在你的身上?如果想用碧生源來(lái)“嗖”得一下就瘦了，那你就弱爆了，要記�。菏葑涌刹皇且惶鞜挸傻呐秪看看熒幕上的女神們，她們絕非天生麗質(zhì)，只有養(yǎng)成好習(xí)慣，那么你也可以趕在夏天結(jié)束之前搖身一變成為性感女神，快來(lái)向她們?nèi)〗?jīng)吧!

1.像Jessica Alba一樣穿緊身胸衣壓扁你的胃

Alba向Net-A-Porter的雜志編輯承認(rèn)在生完兩個(gè)孩子后，她有瘦身困難的問(wèn)題，“我連續(xù)3個(gè)月穿著緊身胸衣，穿著的時(shí)候汗流浹背，但是效果值得。這個(gè)方法有點(diǎn)殘酷，不一定適合每個(gè)人。”

2.像Miley Cyrus一樣不吃谷蛋白食品

在演過(guò)Hannah Montana后，Miley的體型變了不少，但是除了那些不修邊幅的形象，她的身材已經(jīng)變得更薄更有型。當(dāng)人們?cè)诎素运�已�?jīng)患上厭食癥的時(shí)候，Miley回應(yīng)媒體說(shuō)她變瘦是因?yàn)闊o(wú)谷物飲食和定期的普拉提運(yùn)動(dòng)。

3.像Gwyneth Paltrow一樣狂吃羽衣甘藍(lán)

在鋼鐵俠2上映前夕，為了快速減輕體重，Paltrow與教練Tracy Anderson (她變瘦的真正原因)一起運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持嚴(yán)格的飲食計(jì)劃。概括地說(shuō)：每天早上，在健身后她會(huì)喝一杯羽衣甘藍(lán)汁，然后中午是低碳水化合物的午餐，晚上是火雞羽衣甘藍(lán)湯。有的時(shí)候下午可以加一杯羽衣甘藍(lán)汁和一點(diǎn)杏仁。