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節(jié)后瘦身集訓(xùn)營 拯救你的寬肥P(4)

來源于:維度女性網(wǎng)2013-02-19 14:55編輯:vdolady
年底節(jié)日進入倒計時階段,款款精美的小洋裝一定要配上最為曼妙的身段才能更討喜,桃花大開人氣爆棚也與此相關(guān)呢。有著寬肥P的姑娘們打起精神來,根據(jù)這些小方法好好拯救一下吧!

4 夾緊臀部

始終保持臀部處于夾緊狀態(tài)也是從根源防止屁股肥肉囤積,并保持臀型圓潤而集中的關(guān)鍵技法。即使再忙也要利用站著的時間使勁夾緊臀部,重復(fù)夾緊和放松的步驟。

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