瑜伽拉伸訓(xùn)練 保持緊實(shí)上揚(yáng)線條(4)
4 想讓大腿前側(cè)和后側(cè)同時(shí)得到拉伸緊實(shí)，將身體站直之后，手腕向外握住拉伸帶，并用腳尖踩住，將身體慢慢打開，肩部向后慢慢仰過去，腿部感到拉伸之后堅(jiān)持十秒鐘，左右各重復(fù)十五次。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
Particle Fever發(fā)布“百變金剛”運(yùn)動裝特別系列
2017年10月，Particle Fever(粒子狂熱)在品牌成立兩周年之際，發(fā)布了「百變金剛」特別系列，模特化身游戲角色將各類運(yùn)動當(dāng)成賽事比拼，并且毫不違和地展現(xiàn)了運(yùn)動服裝的設(shè)計(jì)...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201710/20212570.html - 時(shí)尚推薦
時(shí)尚新款男士鏡面手機(jī)殼，變形金剛款男友都買了
華為mate8手機(jī)殼 華為mate8防摔全包個(gè)性創(chuàng)意電鍍硬殼，倍顯大氣，以簡約酷炫的外殼奪取人眼球，搭上藍(lán)黑的撞色，菱形圖案設(shè)計(jì)，專屬男士。 ...
http://www.fjnewsnet.com/digi/201709/30207098.html - 數(shù)碼
在家練瑜伽，好的瑜伽墊最重要
瑜伽墊加長加寬瑜珈墊加厚防滑健身墊 加長加寬加厚的瑜伽墊，tpe材質(zhì)，凹凸橫條紋，雙面防滑抓地力強(qiáng) 加寬加長 運(yùn)動更隨心。 null...
http://www.fjnewsnet.com/jiaju/201709/18201174.html - 家居
總抱怨自己的身材不好，練瑜伽又怕疼，那是你沒有好的瑜伽墊
現(xiàn)代人普遍的缺乏運(yùn)動，大多數(shù)都是“懶癌”晚期，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，尤其辦公室白領(lǐng)，久坐不動，特別容易造成脂肪在腹部囤積，變成難看的“游泳圈”。很多MM...
http://www.fjnewsnet.com/jiaju/201709/14198230.html - 家居
健康舒適的瑜伽墊健身墊，給您不一樣的健身體驗(yàn)
現(xiàn)代人普遍的缺乏運(yùn)動，大多數(shù)都是“懶癌”晚期，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，尤其辦公室白領(lǐng)，久坐不動，特別容易造成脂肪在腹部囤積，變成難看的“游泳圈”。很多MM...
http://www.fjnewsnet.com/jiaju/201709/13197415.html - 家居
全網(wǎng)最有人氣的華為mate9手機(jī)殼來襲，第4款被稱為金剛俠
華為mate9軟硅膠男女手機(jī)殼 華為mate9創(chuàng)意薄全包邊手機(jī)殼，簡奢有范，超有范的一款電鍍?nèi)A為手機(jī)殼，全包設(shè)計(jì)，拿在手里超有面，防摔效果也超級贊。...
http://www.fjnewsnet.com/digi/201709/06194605.html - 數(shù)碼
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時(shí)間，也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體