美眉們都羨慕模特的高挑身材，長長的腿似乎就是模特的標(biāo)志，讓不少女生自嘆不如。但其實腿型只要緊實、勻稱、沒有變形，看起來都很漂亮，根本不必在身高上過度糾結(jié)。還有許多女生覺得自己有點O型腿，不漂亮。如果你也是這樣，那下面的小方法大概能幫到你哦!

視覺上，O型腿的人往往看著會比正常狀態(tài)還要腿短。自己可以試試，對著鏡子側(cè)面看看，再轉(zhuǎn)過身正面看看，是不是正面明顯顯得腿短了很多?小腿更是短了很多呢?因此，O型腿矯正后，不僅可以真正增加身高，增加腿長，在視覺上更可以增加腿的比例呢。如果你的O型腿沒有嚴(yán)重到影響健康，例如引發(fā)關(guān)節(jié)炎等，非常嚴(yán)重，那么是可以嘗試居家自行矯正的。下面我們就給你推薦一些矯正的好方法吧：

1、調(diào)整走姿

O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。

2、一有空就記得做夾緊動作

無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。