寬扁臀、大粗腿、小肚腩，辦公室?guī)缀醭闪嗣篮蒙聿牡呢瑝糁�地，各位辦公室OL們還真要有一套自己的瘦身秘笈才行。呆在辦公室的八小時里，你可以隨時創(chuàng)造機會來保持姣好身材呢，趕緊來看看都有啥妙招吧。

5 科學降低食欲

照照鏡子，看看你的舌苔是什么顏色。其實無論舌苔深淺，每天在刷牙時都要用牙刷背部來刷一刷舌苔，這樣除了更有利于口腔健康，更重要的意義在于它能降低你對食物的依賴，從根源降低食欲呢。