一、R線。

乳房基底半徑線R線

位置：乳房基底半徑線，即乳房在胸壁的最大底盤半徑，就像造房子的地基線，完美的“地基線”在5厘米-6厘米。

竅門：洗澡避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。洗澡時的水溫以27度左右為宜。

小工具：精油的按摩，可調節(jié)腎上腺分泌， 促進血液循環(huán)，刺激雌激素的制造，加強荷爾蒙的作用，可促進乳腺發(fā)育，有效刺激細胞再生，促進乳房增大、堅挺。

按摩手法：摩擦、推撫法。四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，最后再輕一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。