胸部瑜伽5式修煉魔鬼身材
想要健康安全的豐胸首選就是瑜伽豐胸法，瑜伽也是近幾年來(lái)人們比較熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你做胸部瑜伽時(shí)，是不是覺(jué)得慢慢身材發(fā)生奇妙變化了，所以你應(yīng)用健身工具幫助你完成天使向魔鬼的身材進(jìn)化。在眾人眼前出現(xiàn)的瞬間，他們都會(huì)覺(jué)得今天的你有點(diǎn)不一樣哦。
第1式 外側(cè)畫(huà)圈
smart tips：
做這動(dòng)作時(shí)，畫(huà)圓圈的動(dòng)作幅度宜較大，動(dòng)作愈大，運(yùn)動(dòng)的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。
step 1：把手屈曲成90度張開(kāi)，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。
step 2：以手肘向后畫(huà)圈，重復(fù)10次。
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