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快速減肥有妙招 15個(gè)習(xí)慣增功效(14)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2011-10-10 14:10編輯:vdolady
要瘦身,碳水化合物是天敵,那是否就不要吃?每天少睡一小時(shí),新陳代謝率就會(huì)大大降低,長(zhǎng)此以往就會(huì)嚴(yán)重發(fā)福?不良的運(yùn)動(dòng)方式越激烈越是對(duì)體態(tài)無(wú)易?16個(gè)不經(jīng)意的瞬間,做對(duì)了就能快速減重!

15

14、和鹽說(shuō)“NO”

我們的身體的確需要一點(diǎn)點(diǎn)的鈉來(lái)維持身體運(yùn)作,但如果過(guò)多的話,就會(huì)引起水腫。其實(shí)我們飲食中的鹽已經(jīng)是夠的,只要不過(guò)多的使用鹽瓶增加的鹽的攝入量你基本上都能與水腫絕緣。

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