想要擁有纖細(xì)修長(zhǎng)的雙腿吸引人們的目光嗎?這是美味女性都渴望擁有的。纖細(xì)修長(zhǎng)的雙腿更能散發(fā)出女性的魅力。該怎樣才能擁有模特般的雙腿呢?下面為你推薦6步瘦腿瑜伽，讓你馬上變身美腿女王。

step 1

1、雙腿打開(kāi)，左腿往上抬高約離地面10公分，左腳腳尖掂起，使腳跟離開(kāi)地面，重心放在右腿上。

2、雙手抱住腦后，同時(shí)臀部往右方扭曲。

3、上半身往左邊下壓。停留10秒后恢復(fù)動(dòng)作1，左右邊輪流重復(fù)5次。