緊急!拿什么來拯救胸部下垂?身材凹凸才會有致，無奈很多天生的因素導致胸型不夠完美。隨著年齡的增長還要不停地跟地心引力做抗爭。平胸的女人傷不起，胸部下垂的女人更傷不起。36個美胸計策，從飲食，運動到胸型的矯正方法，為你一次說清楚。

矯飾法

1.可在選購胸圍時下工夫，在型號上選擇小一些的款式，而并非小一個碼。

2.如穿全杯型的，則可選穿3/4杯型的;若穿3/4杯的，那可能1/2杯更適合。

3.要選擇有鋼托及成型罩杯的胸圍，因可把胸部托起，令外觀看來較豐滿。

4.亦可在胸圍中加進活動胸墊。

5避免穿戴運動型的胸圍，因其質料較軟，且沒有加墊和鋼托，會把本已“波平如鏡”的胸脯，壓得更平、更扁。

6.多進食豆類食物，因豆類食物能減少女性荷爾蒙的分泌，能預防乳癌的發(fā)生。

7.日常生活中減少進食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。

8.勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細胞的生長。

9.保持每天運動一小時以上，能有效減低患上乳癌的機會，這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。